Quando a dor nas crianças surge durante a prática de desporto, esta não deverá ser considerada normal e pode ser um sinal de que possa estar a haver sobrecargas no treino. Isto poderá levar a lesões. Irei expor aqui 5 lesões comuns no atleta associadas ao crescimento.
As lesões associadas ao crescimento estão a tornar-se mais comuns talvez pelo facto de haver um aumento das actividades desportivas juntamente com um decréscimo da actividade física diária. Isto faz com que haja um número crescente de crianças e adolescentes que sobrecarregados fisicamente criando condições para lesões no sistema músculo-esquelético.
Estas lesões são referidas de osteocondroses juvenis e a maior parte delas envolve os membros inferiores. Estão muitas vezes associadas á tracção excessiva dos tendões na sua inserção no osso, numa fase em que as cartilagens e as epífises são mais frágeis do que os tendões. Estas serão talvez as zonas mais comuns para este tipo de lesões:
- Doença de Panner. Ocorre no cotovelo e aparece mais frequentemente em ginastas.
- Punho. Osteocondrose do rádio distal.
- Pélvis. Avulsão da Espinha ilíaca antero superior.
- Doença de Osgood-Schlatter. Ocorre no joelho.
- Doença de Sever. Ocorre no calcâneo.
É muito importante estar atento às queixas, pois podem começar apenas com dor no final da actividade física. A situação começa a agravar-se quando a dor começa a afectar ou a ter impacto nas outras actividades e a ter uma duração diária. Será sinal de alarme quando a dor aparece em todas as actividades físicas incluindo movimentos de função normais.
A prevenção é essencial, assim como ter em conta a adaptação das exigências de treino quando se tratam de crianças em crescimento. Nestas alturas as cartilagens têm uma estrutura muito mais frágil especialmente antes dos 12 anos. Mesmo assim, é necessário estar alerta ao facto de que nem sempre a puberdade ter uma ordem cronológica. Algumas crianças começam mais cedo ou mais tarde do que outras. Nesta situação, a carga de treino não deverá ser igual para todas as crianças.
Algumas destas lesões exigem que se pare com a prática desportiva momentaneamente e outras que seja reduzida a carga de treino e outros factores que possam ser predisponentes. Quanto mais cedo se identificar o início de uma lesão destas, mais cedo a criança poderá voltar á prática desportiva da qual beneficia.
É dever do treinador estar atento ao tipo e especificações dos atletas que treina. Aos pais, que saibam envolver-se nas actividades dos filhos e sinalizar caso haja algum sinal de lesão. Às crianças atletas, que aprendam a escutar o seu próprio corpo e sejam encorajados a exprimir caso sintam alguma dor ou desconforto persistentes ou fora do normal.
Rodrigo Estiveira, 2018